Unhurriedযেখানে আছেন, সেখান থেকেই শুরু করুন।
দশটি ছোট সেশন, আপনার নিজের সময়ে। অডিওসহ সেশনগুলি এখন খোলা — যেটি ডাকে সেটি দিয়েই শুরু করুন। কোনো তাড়া নেই, কোনো চাপ নেই, কোনো কোলাহল নেই।
সেশন · ক্রমানুসারে
-
01
শুরু
সাক্ষী
চিন্তার পেছনের দ্রষ্টা হয়ে বিশ্রাম নিন।
-
02
শুরু
জীবন যাত্রা নয়, সঙ্গীত
পৌঁছানোর তাড়া থামান — সংগীত এখনই।
-
03
শুরু
শ্বাসের সেতু
শুধু দেখলেই শ্বাস নিজে থেকে ধীর হয়।
-
04
শুরু
আপনিই মহাবিশ্ব
আপনি জগৎ থেকে গজিয়েছেন — অভেদ অনুভব করুন।
-
05
শুরু
ছেড়ে দেওয়ার শিল্প
মুঠো খুলুন: আগে শরীর, তারপর মন।
-
06
শুরু
চিরন্তন এখন
অতীত ও ভবিষ্যৎ এখনই ঘটা চিন্তা মাত্র।
-
07
শুরু
ঢেউ আর সাগর
আপনি সাগর, ঢেউ নন।
-
08
শুরু
নীরবতার ধ্বনি
শব্দ পেরিয়ে নিচের নীরবতা শুনুন।
-
09
শুরু
খেলার গভীরতা
মুখ নরম করুন — মহাবিশ্ব খেলে।
-
10
শুরু
জলের ধারা — উ ওয়েই
দাঁড় টানা থামান; শ্বাস আপনাকে বয়ে নিক।