விளையாட்டின் ஆழம்

Transcript

சௌகரியமாக அமருங்கள்... கண்கள் மூடியிருக்கட்டும்... ஒரு மெதுவான, எளிதான மூச்சை எடுங்கள்...

இப்போது — உங்கள் முகத்தைக் கவனியுங்கள். முகத்தில்தான் நாம் நமது எல்லா தீவிரத்தன்மையையும் (seriousness) வைத்திருக்கிறோம். சுருங்கிய நெற்றி. இறுக்கமான உதடுகள். கடினமான தாடை. ஏதோ முக்கியமான வேலையைச் செய்யும் ஒருவரின் முகம் போல.

நீங்கள் இங்கே அமர்ந்திருக்கிறீர்கள் — அமைதியாக, எதுவும் செய்யாமல் — ஆனாலும் நம்மில் பலரின் முகம் இன்னும் வேலை செய்கிறது. இன்னும் தீவிரமாக இருக்கிறது. தியானத்தைக் கூட நாம் ஒரு கடமை போல அணுகுகிறோம். மற்றொரு வேலை. பதவி உயர்வு பெறுவது போல விழிப்புணர்வை அடைவது.

எனவே இப்போது சற்றே மாறுபட்ட ஒன்றைச் செய்யுங்கள்: உங்கள் முகத்தைத் தளர விடுங்கள்... உங்கள் உதடுகளின் ஓரங்களைச் சற்றே மேல்நோக்கி விரிய விடுங்கள், மிகச் சிறிதளவு. யாருக்காகவும் நீங்கள் சிரிக்க வேண்டியதில்லை. யாரும் உங்களைப் பார்க்கவில்லை. புன்னகையின் உணர்வு உள்ளிருந்து எப்படி இருக்கும் என்பதை உங்கள் முகம் நினைவுகூரட்டும்.

அவ்வளவுதான். அந்த உணர்வுதான் நமக்கு வேண்டும்.

ஏனென்றால் பிரபஞ்சம் ஒரு ரகசியத்தை வெளிப்படையாகவே வைத்திருக்கிறது: அது உழைப்பதில்லை. அது விளையாடுகிறது. ஒளி விளையாடுகிறது. நீர் விளையாடுகிறது. நட்சத்திரங்கள் விளையாடுகின்றன, அபாரமான பேரழகோடு இணைந்து வெடிக்கின்றன, யாரும் இதில் லாபம் ஈட்டுவதில்லை.

நாம் கவனித்தால் நமது மொழி கூட இதை நினைவில் வைத்திருக்கிறது. இசைக்கலைஞர்கள் இசையை இசைக்கிறார்கள் அல்லது விளையாடுகிறார்கள். நடிகர்கள் நாடகத்தை ஆடுகிறார்கள். குழந்தைகள் வெளியே போய் விளையாடுங்கள் என்று சொல்லப்படுகிறார்கள் — யாரும் இதை நேர விரயம் என்று கருதுவதில்லை.

வயல்வெளிப் பூக்கள் — அவை உழைப்பதில்லை. அவை நூல் நூற்பதில்லை. அடுத்த பருவத்தைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதில்லை. ஆனாலும், எந்த ஒரு மனித முயற்சியும் உருவாக்க முடியாத அளவுக்கு அவை ஒளிர்கின்றன.

இப்போது உங்கள் மூச்சைக் கவனியுங்கள், ஆனால் லேசான மனதுடன். விளையாட்டுத்தனமாக. ஒரு பூனைக்குட்டி தொங்கும் நூலை எப்படிக் கவனிக்குமோ அப்படிப் பாருங்கள் — முழு கவனம், ஆனால் முழு எளிமை. எந்தப் பாரமும் இல்லாத கவனம்.

தியானத்தைப் பற்றி நீங்கள் தீவிரமாக யோசித்தால் — "நான் இதைச் சரியாகச் செய்கிறேனா?" என்று — அதைக் கண்டும் கூட புன்னகைக்க முடியும் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் அமைதியை எடைபோடும் மனம் ஒரு நடன அரங்கில் நிற்கும் கண்டிப்பான காவலாளியைப் போன்றது. அதற்கு பணிவுடன் நன்றி கூறிவிட்டு, உங்கள் நடனத்தைத் தொடருங்கள்.

மூச்சு இப்போது விளையாட்டுத்தனமாக இருக்கட்டும். சில நேரங்களில் ஆழமாக, சில நேரங்களில் மேலோட்டமாக. சில நேரங்களில் நீளமாக, சில நேரங்களில் குறுகியதாக. எந்த விதிகளும் இல்லை. ஒரு நாய் வெறுமனே ஓடும் மகிழ்ச்சிக்காக ஓடுவது போல, உடல் வெறுமனே மகிழ்ச்சிக்காக சுவாசிக்கத் தெரியும்.

இன்று பின்னர் வாழ்க்கை இது ஒரு தீவிரமான விவகாரம் என்று உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கும். காலக்கெடு. கடமைகள். கடுமையான முகங்கள். அவற்றில் சில விஷயங்கள் முக்கியமானவையும் கூட. ஆனால் இந்த எல்லாவற்றிற்கும் அடியில், அந்த விளையாட்டு தொடர்கிறது — ஒளி இன்னும் விளையாடுகிறது, பூமி இன்னும் தனது பழங்கால, சிரமமற்ற தாளத்தில் சுழல்கிறது, இந்த முழு விஷயத்தையும் மகிழ்ச்சியூட்டுவதாகக் கருதும் அதே மூலப்பொருளால்தான் நீங்களும் ஆக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் மீண்டும் வெளியே செல்லும்போது அந்தச் சிறிய புன்னகையை உங்களுடன் வைத்திருங்கள். இது ஒரு விளையாட்டு என்பதை அறிந்த ஒருவரின் அடையாளம் — மேலும் அதை முழு மனதுடன் விளையாடுபவரின் அடையாளம்.

லேசான மனதுடன் மூச்சை உள்ளிழுங்கள்...

புன்னகையுடன் மூச்சை வெளியே விடுங்கள்...

உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும்.