நித்திய இப்போது

Transcript

சௌகரியமாக அமருங்கள்... உங்கள் கண்களை மூடிக் கொள்ளுங்கள்...

ஒரு மெதுவான மூச்சை உள்ளே இழுங்கள்... ஒரு மெதுவான மூச்சை வெளியே விடுங்கள்...

நான் உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறேன், அதற்கு வார்த்தைகளால் பதில் சொல்லாதீர்கள் — உங்கள் கவனத்தால் பதில் சொல்லுங்கள்.

சரியாக இப்போது, கடந்த காலம் எங்கே இருக்கிறது?

கடந்த காலம் என்பது இப்போது நிகழும் ஒரு எண்ணமாக மட்டுமே உள்ளது. ஒரு நினைவு — இந்த நிகழ்கணத்தில் ஓடும் ஒரு மங்கலான நிழலைப் போன்றது. உங்களால் அங்கே செல்ல முடியாது. உங்களால் அதைப்பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க முடியும் — அந்தச் சிந்தனையும் இங்கே, இக்கணத்திலேயே நிகழ்கிறது.

எதிர்காலம்? அதுவும் ஒரு எண்ணமே. ஒரு கற்பனை, இதே நிகழ்கணத்திலிருந்து தன்னை முன்னிறுத்திக் கொள்கிறது. உங்களால் நாளைக்குப் பயணம் செய்ய முடியாது. உங்களால் அதை மட்டுமே கற்பனை செய்ய முடியும் — இப்போது.

எனவே உங்களுக்கு எப்போதும் நடந்தவை அனைத்தும்... ஒரு நிகழ்கணத்தில் மட்டுமே நடந்தன. இனி எப்போதும் நடக்கப்போகும் அனைத்தும்... ஒரு நிகழ்கணத்தில் மட்டுமே நடக்கும். நிகழ்கணம் என்பது கடந்த காலத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் இடையிலான ஒரு சிறிய வாசல் அல்ல.

நிகழ்கணம் மட்டுமே இருக்கும் ஒரே அறை. மற்ற அனைத்தும் அதன் சுவர்களில் தொங்கும் ஒரு புகைப்படமோ அல்லது ஓவியக் கோடுகளோ மட்டுமே.

இருந்தாலும் மனம் ஒரு காலப் பயணி. அது நினைவுகளிலும் கணிப்புகளிலும் வாழ்கிறது, இந்தத் தருணத்தை விட்டுவிட்டு எப்போதும் வேறு எங்காவது வெளியேறுகிறது. இது இதை "திட்டமிடுதல்" அல்லது "நினைவுகூர்தல்" என்று அழைக்கிறது — ஆனால் பெரும்பாலும் இது இங்கிருந்து வெளியேறுவது மட்டுமே.

எனவே நாம் இங்கு வந்து சேர்வதைப் பயிற்சி செய்வோம்.

உங்கள் புலன்களுக்குத் திரும்புங்கள் — சொல்லர்த்தமாகவே. அவற்றுக்கு நிகழ்காலம் மட்டுமே தெரியும்.

ஒலி: உங்களால் கேட்க முடிந்த மிகத் தொலைதூர ஒலியைக் கவனியுங்கள். அதை இப்போது மட்டுமே கேட்க முடியும்.

உணர்வு: உங்கள் உடலின் எடை, ஆடைகளின் தொடுதல், காற்றின் வெப்பநிலை ஆகியவற்றை உணருங்கள். இவை அனைத்தும் — இப்போது மட்டுமே நிகழ்கின்றன.

மூச்சு: மூச்சு ஒருபோதும் பழையதல்ல, ஒருபோதும் காத்திருப்பதில்லை. உள்மூச்சு ஒவ்வொரு முறையும் புத்தம் புதியது, முற்றிலும் புதிது. இந்த கணத்தில் அது பிறப்பதை உணருங்கள்...

இந்த கணத்திலேயே அது மறைந்து போவதையும் பாருங்கள்...

"நான் இதை நன்றாகச் செய்கிறேன்" அல்லது "என் கவனம் சிதறிக் கொண்டே இருக்கிறது" என்று ஒரு எண்ணம் வந்தால் — அதுவும் கூட நிகழ்கணத்தின் வழியே கடந்து செல்லும் மற்றொரு மேகம் என்பதைக் கவனியுங்கள். அது கடந்து போகட்டும். உண்மையில் இங்கே இருப்பவற்றிற்குத் திரும்புங்கள்.

உண்மையில் இங்கே இருப்பது மூச்சு மட்டுமே. ஒலி. எடை. வெப்பநிலை. வேறெதுவும் இல்லை. அதுவே போதுமானது. அது எப்போதும் போதுமானதாகவே இருந்தது.

எல்லைகளற்ற இந்தத் தருணத்தில் இப்போது ஓய்வெடுங்கள். இது கடந்த காலத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் இடைப்பட்ட ஒரு மெல்லிய துண்டு போலத் தோன்றவில்லை என்பதைக் கவனியுங்கள். இது திறந்திருக்கிறது... பரந்திருக்கிறது... எந்தப் பிளவுகளும் இல்லாமல்.

இதுவே உங்கள் உண்மையான வீடு. நீங்கள் வேறெங்கும் வாழ்ந்ததில்லை. இனியும் வாழப்போவதில்லை.

மெதுவாக, விழிப்புணர்வை மீண்டும் அறைக்குள் விரிய விடுங்கள்.

ஒரு முழு மூச்சை உள்ளே இழுங்கள்...

ஒரு முழு மூச்சை வெளியே விடுங்கள்...

மீண்டும் ஒருமுறை, இங்கேயே வந்து சேர்ந்தவர்களாக, உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும்.